Gun jezelf een moment van rust, ontspanning en verbinding tijdens het CommUNITY Soundbath – een laagdrempelige (maandelijkse) klankbeleving op zondagochtend in de studio van YogaIEP in Tilburg.

Dit is een uitnodiging om even te vertragen en je week bewust af te sluiten, zodat je er weer met frisse energie tegenaan kan! In een warme en rustige setting komen we samen met een kleine groep om te ontspannen, te luisteren en simpelweg te zijn.

Tijdens deze sessie lig je comfortabel op een matrasje terwijl je wordt omhuld door de klanken en trillingen van Himalayan klankschalen (metalen klankschalen) en andere rustgevende instrumenten. De klanken helpen het lichaam en het zenuwstelsel te ontspannen en kunnen een diepe staat van rust en herstel ondersteunen.

Je hoeft niets te doen of te kunnen – alleen luisteren, voelen en je laten meevoeren door de klanken.

Veel mensen ervaren tijdens/ na een klankbeleving:

• diepe ontspanning

• rust in het hoofd

• los kunnen laten van spanningen

• een gevoel van balans en herstel

• nieuwe energie

Iedere sessie is een moment voor jezelf, maar ook een moment van samen zijn in stilte en ontspanning.

Omdat ik ontspanning belangrijk vind en voor iedereen toegankelijk wil maken, wordt deze maandelijkse sessie aangeboden met een minimale bijdrage van €5.

Na afloop is er ruimte om rustig na te genieten met een kopje thee en iets lekkers.

Praktische informatie

• Tijd: 10.30u – 11.30u (Inloop vanaf 10.15u)

• Locatie: YogaIEP Studio – Tilburg (3 Suisses, Ringbaan Oost 8, 2e etage)

• Parkeren (auto): Lovense Kanaaldijk 63, Tilburg

• Bijdrage: vanaf €5 (bepaal zelf een passende bijdrage)

• Maximaal: 10 deelnemers

Betalen kan vooraf online of contant op de ochtend zelf.

Draag comfortabele kleding. Matrasjes, dekens en kussens zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen deken en/of kussen meenemen. Neem een badlaken mee om op de mat te leggen en eventueel een flesje water.

Reserveer jouw plekje!