YogaIEP is een nieuwe yogastudio in Tilburg die toegankelijke yoga biedt voor het ontwikkelen van een (dagelijkse) yogapractice. De essentie is je bewust te worden van je lichaam, geest en ademhaling en het versterken daarvan zodat je meer energie, rust en balans ervaart.
Het lesaanbod is gevarieerd, bij YogaIEP kun je Hatha Yoga, Restorative Yoga en Yoga Nidra lessen volgen, maar denk ook aan Pranayama (ademhalingstechnieken) en Meditatie. De lessen vinden plaats in kleine groepen en zijn down-to-earth.
Of je nu komt voor ontspanning, verdieping of juist wat meer flexibiliteit, kracht en energie: je bent hier precies goed. Zowel beginnende als meer gevorderde yogi’s zijn welkom.
Ik zie je graag in de studio!
Kies het abonnement of de optie die het beste bij jou past
MAANDELIJKS
Perfect voor jou als je met regelmaat 1 x per week wilt bewegen en ontspannen.
MAANDELIJKS
Perfect voor jou als je 2 of meer lessen per week wil volgen en je practice wil verdiepen in jouw eigen ritme.
Het lesaanbod bestaat uit verschillende yogalessen die variëren tussen inspanning en ontspanning. Geschikt voor zowel beginners als meer ervaren yogi’s. Denk aan rustige yogavormen, ademwerk en lessen met aandacht voor herstel, maar ook aan dynamischere flows waar kracht en stabiliteit worden opgebouwd.
Naast de reguliere lessen organiseer ik workshops en events. Workshops zijn bedoeld voor verdieping, bijvoorbeeld rondom specifieke houdingen, armbalansen & inversions of ademhalingstechnieken (pranayama). Events zijn meer ervaringsgericht, zoals klankbelevingen en ontspannende specials.
Bekijk de agenda hieronder voor het actuele overzicht van lessen, workshops en events.
FRI
Today
SAT
Apr 18
SUN
Apr 19
MON
Apr 20
TUE
Apr 21
WED
Apr 22
THU
Apr 23
Mijn naam is Ilse Broekhoven (AKA: Iep), gecertificeerd yogadocent, breathwork- en meditatiedocent en klankbehandelaar.
Mijn lessen/sessies zijn nuchter, warm en toegankelijk, met aandacht voor ademhaling, ontspanning en herstel én natuurlijk voor wie jij bent.
Mijn missie is om jou te ondersteunen op weg naar een SUPER-gevoel → Slaap verbeteren, Uplift jezelf, Pijn verminderen, Energie boosten en Relaxen.
De studio bevindt zich in Tilburg in de iconische, voormalige wolfabriek 3 Suisses aan de Ringbaan Oost. Op de tweede verdieping (er is een lift) bevindt zich de sfeervolle studio die wordt gedeeld met andere bewuste ondernemers. Ieder van ons werkt in vaste dagdelen, waardoor de ruimte met zorg en aandacht wordt gebruikt.
De studio is sfeervol, licht en rustig ingericht - hier kun je tot rust komen en de drukte van de dag van je af laten glijden. Ben je iets eerder aanwezig of wacht je op een les, dan kun je plaatsnemen in het zitje in de gang en eventueel genieten van een kopje thee.
Moet ik ervaring hebben met yoga om lessen te volgen?
Nee, ervaring is niet nodig. Bij YogaIEP is yoga er voor iedereen, juist ook als je klachten hebt, weinig energie voelt of al een tijd niet (meer) hebt bewogen.
Je hoeft niet sterk of soepel te zijn om te beginnen. Je komt naar de les om op jouw tempo kracht op te bouwen, soepeler te worden en meer ontspanning te ervaren. Yoga is geen prestatie of wedstrijd, maar een persoonlijke practice waarin je leert luisteren naar je lichaam.
Laat altijd even weten dat je nieuw bent of dat je klachten hebt. Dan kan ik extra met je meedenken en je goed begeleiden.
Wat neem ik mee voor de les?
Als je het fijn vindt om je eigen yoga mat te gebruiken dan mag je die zeker meenemen. Wij hebben yogamatten waar je een eigen matje of yogahanddoek overheen kunt leggen.
Andere hulpmiddelen zoals meditatiekussens, blokken, bolsters en riemen zijn aanwezig.
Eventueel kun je een handdoek meenemen en een flesje water. Draag comfortabele (sport)kleding.
Kan ik yoga beoefenen als ik een slechte conditie, een chronische ziekte of lichamelijke klachten heb?
Als je zelf twijfelt dan raden we je aan om eerst contact op te nemen met jouw dokter/specialist of therapeut.
Luister altijd naar je lichaam en voel je vrij om dit met mij te bespreken zodat ik je zo goed mogelijk kan begeleiden.
Ongeveer 10 minuten voor aanvang van de les gaat de deur open. Als de deur gesloten is, wacht dan even in het zitje op de gang. In de studio gaan we met respect om met de ruimte, elkaar en onszelf. Zorg goed voor jezelf en voor elkaar: blijf bij verkoudheid of griep even lekker thuis om uit te zieken. We zien je graag weer als je helemaal fit bent. Zet het geluid en de trilfunctie van je telefoon (of smartwatch) uit.
Luister tijdens de lessen altijd naar je lichaam en respecteer je eigen grenzen, dat is een essentieel onderdeel van yoga. Vergelijk jezelf niet met een ander, jij bent jij. We oefenen samen, maar jij bewandelt je eigen pad. De focus in de lessen ligt niet op ingewikkelde houdingen doen, wel op ademhaling en aandacht. Heb geduld en ben nieuwsgierig.
Na de les is er ruimte om vragen te stellen. Ik kijk ernaar uit je te mogen ontvangen in de studio, je te leren kennen en je te ondersteunen op jouw yogapad. Samen maken we er iets moois van!
YogaIEP
3 Suisses - 2ᵉ etage
Ringbaan Oost 8
5013 CA Tilburg
Lovense Kanaaldijk 63
5013 BJ Tilburg
(Gratis parkeerplaats achterzijde)
"Ilse zet volwaardige lessen neer met aandacht voor het hele lichaam. Haar deskundigheid en contact met de groep maken de lessen prettig en toegankelijk."
-Jacqueline, yoga student
"Ik kijk altijd uit naar de lessen van Ilse. Na elke les voel ik me volledig ontspannen. Ze wisselt goed af en zorgt voor een fijne opbouw."
-Mariza, yoga student
"Goosebumps right away!!... Such a beautiful sound bath. Medicine for my soul... Relaxing, soothing and peaceful. Thank you! Namaste 🙏 "
-Bezoekers YouTube kanaal @YogaIEP
YOGA ONLINE
KLANK SCHALEN MASSAGE
KLANK SESSIES ONLINE
AGENDA
OfferingTree