Lessen, workshops & events

Yogalessen | dinsdag- en donderdagavond

Het lesaanbod bestaat uit verschillende yogalessen die variëren tussen inspanning en ontspanning. Geschikt voor zowel beginners als meer ervaren yogi’s. Denk aan rustige yogavormen, ademwerk en lessen met aandacht voor herstel, maar ook aan dynamischere flows waar kracht en stabiliteit worden opgebouwd.

Workshops & events | zondagochtend

Naast de reguliere lessen organiseer ik workshops en events. Workshops zijn bedoeld voor verdieping, bijvoorbeeld rondom specifieke houdingen, armbalansen & inversions of ademhalingstechnieken (pranayama). Events zijn meer ervaringsgericht, zoals klankbelevingen en ontspannende specials.

Bekijk de agenda hieronder voor het actuele overzicht van lessen, workshops en events.

Over de studio

De studio bevindt zich in Tilburg in de iconische, voormalige wolfabriek 3 Suisses aan de Ringbaan Oost. Op de tweede verdieping (er is een lift) bevindt zich de sfeervolle studio die wordt gedeeld met andere bewuste ondernemers. Ieder van ons werkt in vaste dagdelen, waardoor de ruimte met zorg en aandacht wordt gebruikt.

De studio is sfeervol, licht en rustig ingericht - hier kun je tot rust komen en de drukte van de dag van je af laten glijden. Ben je iets eerder aanwezig of wacht je op een les, dan kun je plaatsnemen in het zitje in de gang en eventueel genieten van een kopje thee.

Nog even dit...

Ongeveer 10 minuten voor aanvang van de les gaat de deur open. Als de deur gesloten is, wacht dan even in het zitje op de gang. In de studio gaan we met respect om met de ruimte, elkaar en onszelf. Zorg goed voor jezelf en voor elkaar: blijf bij verkoudheid of griep even lekker thuis om uit te zieken. We zien je graag weer als je helemaal fit bent. Zet het geluid en de trilfunctie van je telefoon (of smartwatch) uit.

Luister tijdens de lessen altijd naar je lichaam en respecteer je eigen grenzen, dat is een essentieel onderdeel van yoga. Vergelijk jezelf niet met een ander, jij bent jij. We oefenen samen, maar jij bewandelt je eigen pad. De focus in de lessen ligt niet op ingewikkelde houdingen doen, wel op ademhaling en aandacht. Heb geduld en ben nieuwsgierig.

Na de les is er ruimte om vragen te stellen. Ik kijk ernaar uit je te mogen ontvangen in de studio, je te leren kennen en je te ondersteunen op jouw yogapad. Samen maken we er iets moois van!