FIJN DAT JE ER BENT!
Hoi, ik ben Ilse!
Ik ben de oprichter van YogaIEP, een plek waar yoga toegankelijk en inclusief is voor iedereen. Mijn passie is om jou te helpen ontdekken hoe yoga je leven kan veranderen – net zoals het dat voor mij heeft gedaan. Ik zal je wat meer over mezelf vertellen, zodat je weet wie jou begeleidt op jouw yogareis!
Mijn Yoga Reis
Mijn yogareis begon jaren geleden, toen een vriendin me een paar lessen gaf. Ik was meteen verkocht: de balans tussen inspanning en ontspanning in elke les voelde geweldig, en na afloop voelde ik me helemaal opgefrist! Toch ontdekte ik de kracht van een dagelijkse practice pas echt tijdens een 7-daagse online yoga-challenge. Al binnen een week merkte ik duidelijke verbeteringen: minder pijn, meer energie en een diepere rust.
Voor iemand met GPA (Granulomatosis met Polyangiitis), een ernstige chronische auto-immuunziekte, hadden deze veranderingen een zeer positieve impact op mijn leven. Yoga werkte voor mij als een medicijn – het verlichtte niet alleen mijn pijn en vermoeidheid, maar verbeterde ook mijn algehele welzijn. Sindsdien is yoga een vast onderdeel van mijn leven geworden; er gaat bijna geen dag voorbij zonder!
In 2021 besloot ik mijn practice te verdiepen en volgde ik een 200-urige Yoga Docentenopleiding. Wat begon als een persoonlijke reis, groeide al snel uit tot een verlangen om alle voordelen van yoga met anderen te delen. In 2023 voltooide ik mijn 300-urige vervolgopleiding en daarnaast certificeringen in Breathwork, Yin Yoga, Restorative Yoga, Meditatie en Yoga Nidra.
Mijn Manier Van Lesgeven
Bij YogaIEP bied ik toegankelijke yoga aan op een rustig tempo, speciaal ontworpen om thuis een dagelijkse practice op te bouwen. Een practice die lichaam, geest en ademhaling in balans brengt, waardoor je je gezonder, energieker en fitter voelt.
Ik hoop hier een ruimte te creëren waar iedereen zich welkom, ondersteund en op zijn gemak voelt. Mijn lessen zijn afwisselend en gemoedelijk, met variaties en aanpassingen die aansluiten bij jouw behoeften. Ik moedig je aan om naar je lichaam te luisteren, je mogelijkheden te respecteren en vertrouwen te hebben in je eigen groei.
Of yoga nou nieuw voor je is of je hebt er al ervaring mee, er is altijd plek voor jou in mijn lessen. Mijn missie is om je te helpen een duurzame dagelijkse yoga-practice te ontwikkelen die je algehele welzijn ondersteunt – ongeacht je ervaring, fysieke conditie of achtergrond.
Mijn ware passie is het begeleiden van mensen met gezondheidsuitdagingen zoals auto-immuunziekten, pijn en vermoeidheid. YogaIEP is er om je te helpen bewegen naar een gelukkiger, gezonder en meer gebalanceerd leven.
Voel je SUPER met YogaIEP
Bij YogaIEP werken we samen aan een S U P E R - gevoel, elke dag:
S – Slaap Beter: Geniet van een herstellende nachtrust.
U – Uplift Jezelf: Creëer een positieve ruimte voor emotionele en fysieke vitaliteit.
P – Pijnverlichting: Verlicht ongemak met zachte, bewuste bewegingen.
E – Energie Verbeteren: Verhoog je energie met ademhalingstechnieken en doelgerichte oefeningen.
R – Relax: Ervaar diepe ontspanning voor lichaam en geest.
Met zachte, eenvoudige en tegelijkertijd krachtige practices begeleid ik je naar een energieker, gelukkiger en meer gebalanceerd dagelijks leven.
Mijn klankschalen & Ik
Mijn liefde voor klankschalen begon bij mijn allereerste klankbad.
Ik lag daar, omringd door klanken en trillingen, en voelde meteen: wow, dit doet iets met me. Het was rustgevend, kalmerend - écht genieten. Maar wat me pas echt diep raakte, was een tijdje later, tijdens een privé klankschalenmassage bij mijn toenmalige yogadocent (die trouwens ook klanksessies en yogalessen gaf, net als ik nu).
Vanwege mijn ziekte had ik vaak last van mijn longen - een drukkend, benauwd gevoel dat me altijd een beetje in de weg zat. Tijdens die sessie plaatste ze klankschalen op verschillende plekken op en rond mijn lichaam. Ik voelde de trillingen diep vanbinnen werken; ze lieten spanning los en brachten een gevoel van rust. En toen ik op mijn buik lag, zette ze een schaal op mijn rug, boven mijn longen… Ze sloeg hem aan en ik voelde al snel verschil. Mijn adem werd ruimer, lichter. De druk nam af. Het was alsof er letterlijk ruimte ontstond in mijn borst. Zo’n bijzondere ervaring - dat vergeet ik nooit meer.
Wat het nog mooier maakt: ik heb precies die klankschaal later van haar kunnen overnemen. Ze verkocht een deel van haar collectie en deze schaal móest gewoon met mij mee. Jarenlang was dit mijn enige klankschaal. Ondertussen heb ik een kleine collectie bij elkaar gesprokkeld, maar ik gebruik die ene nog steeds, ook bij mezelf. Als ik ergens pijn of spanning voel, plaats ik hem op die plek en laat ik de trilling zijn werk doen. Vaak voel ik daarna echt verlichting - soms verdwijnt de pijn zelfs helemaal, en slaap ik beter.
Die ervaring heeft me nooit meer losgelaten. En nu vind ik het geweldig om zelf klankbaden en klankschalenmassages te geven, zodat ook anderen kunnen voelen wat trilling met je kan doen. Of dat nu diepe ontspanning is, het loslaten van spanning, of het verzachten van pijn - het is elke keer weer bijzonder om te zien wat het brengt.
Meer informatie over online klanksessies vind je hier of bekijk de agenda hier voor live (online) events. Ook kun je bij mij een heerlijke, ontspannende klankschalenmassage boeken, klik hier voor meer info.
Mijn Creatieve Kant
Ik hou van creëren! Van sieraden met edelstenen en macramé decoraties tot meditatiekussens en japa malas. Mijn handgemaakte creaties, met liefde en plezier gemaakt, vind je in de shop.
OfferingTree