Even echt tijd voor jezelf nemen in het nieuwe jaar? Kom genieten van een warme, verstillende avond waarin rustige bewegingen, bewuste ademhaling (pranayama) en helende klanken samenkomen.

De avond is opgebouwd als een reis: we beginnen met rustige bewegingen om spanningen los te laten en comfortabel te kunnen zitten wanneer we daarna de kracht van de adem gaan ervaren tijdens de geleide ademhalingsoefeningen die energie, rust en focus brengen.

Na een korte theepauze, word je daarna tijdens de klankbeleving ondergedompeld in rustgevende klanken en trillingen van klankschalen en andere meditatieve instrumenten die lichaam en geest kalmeren en je meevoeren naar ultieme ontspanning.

Reserveer jouw plekje!

Tijdschema

18:50u – 19:00u: Inloop
19:00u: Welkom en introductie
19:10u: Deel 1a – Yoga: warming-up
19:30u: Deel 1b – Pranayama & korte meditatie
20:10u: Pauze (met thee en iets lekkers)
20:30u: Deel 2 – Klankbeleving
21:30u – 21:45u: Optioneel: thee en napraten

(Tijden zijn indicatief, hiervan kan wat afgeweken worden, begin-en eindtijd staan vast)

P.S. Na registratie ontvang je een bevestiging in je mail waarin alle details vermeld staan. Een dag voor het event ontvang je ook nog een herinneringsmail. Deze komt helaas regelmatig in de spam terecht, dus check je spambox en markeer het als veilige afzender zodat je nooit iets mist!