Begin je ochtend op de best mogelijke manier met een verkwikkende yogasessie van 45 minuten via Zoom! Beweeg, adem, ontspan, en zet een positieve toon voor een zelfverzekerde, energieke en gebalanceerde dag.

Wat kun je verwachten?
Een zorgvuldig samengestelde sessie om je lichaam en geest wakker te maken met:

● Rustige warming-up – Maak je gewrichten en spieren los en wordt rustig wakker.

● Energieke flow – Laad jezelf op met dynamische bewegingen.

● Ademwerk & meditatie – Vind helderheid en focus voordat je aan je dag begint.

Tijd & Details

📅 Dinsdagen om 10:15 uur CET (klik hier om jouw tijdzone te checken)

📍 Live via Zoom – Doe mee vanaf elke plek!

🧘‍♀️ Iedereen is welkom – Of je nu nieuw bent met yoga of al ervaring hebt.

🎥 Jouw camera aan of uit – Jij bepaalt!

Waarom meedoen?

✔️ Kickstart je dag (als een dubbele espresso-shot 😉) en krijg meteen je dagelijkse portie beweging. Geen zorgen meer voor de rest van de dag!

✔️ Maak tijd voor jezelf, wordt fris en gefocust wakker en pluk daar de hele dag de vruchten van.

✔️ Verbeter je flexibiliteit, kracht, energieniveau en innerlijke rust.

✔️ Geen reistijd – oefen gewoon thuis (in pyjama als je wil 😄).

✔️ Voel je SUPER met YogaIEP: Slaap beter, Uplift jezelf, Pijn verminderen, Energie boosten en Relaxen.

Doe je mee?
Deze les wordt aangeboden op basis van een pay-what-you-can principe, vanaf €5.
Opnames zijn niet inbegrepen bij de live Zoomlessen. Replays zijn exclusief beschikbaar voor leden. Je kunt lid worden voor €25 per maand (automatische incasso, geen verplichtingen, op elk moment opzegbaar). Bekijk hier de opties.

Hoe werkt het:

1. Download Zoom hier (super eenvoudig en gratis!).
2. Meld je aan voor de les via deze pagina.
3. Ontvang je Zoom-link per e-mail (plus een herinnering 30 minuten voor aanvang).
4. Klik op je link om deel te nemen. Je wordt toegelaten zodra de les begint.
5. Jouw video kan aan of uit. Alle deelnemers staan op mute tijdens de les.
6. Doe mee, geniet en begin je ochtend stralend!

☀️ Rol uit bed, zo je mat op – we komen samen in beweging! ☀️
Klaar om je dag met intentie te starten? Schrijf je nu in!

OVER DE DOCENT
Ilse Broekhoven (RYT 500, gecertificeerd breathwork en meditatiedocent) begon in 2020 met yoga om haar gezondheid, slaap en energie te ondersteunen. Na het ervaren van de voordelen van een dagelijkse yoga practice werd ze gecertificeerd yogadocent. Ze biedt nu zachte yoga en klankbelevingen met klankschalen aan om anderen te helpen ontspannen, opladen en meer balans te ervaren.

YOGA DISCLAIMER
YogaIEP biedt oefeningen voor beweging, ontspanning en welzijn. Luister altijd naar je lichaam en raadpleeg je arts voordat je met een nieuwe practice begint, zeker bij medische klachten. Deelname is op eigen risico. YogaIEP is geen medisch zorgverlener en is niet aansprakelijk voor blessures of gezondheidsproblemen die kunnen ontstaan door deelname aan deze sessies. Niet alle oefeningen zijn voor iedereen geschikt.

ANNULERINGS- EN TERUGBETALINGSBELEID
Annuleringen tot 24 uur vóór aanvang van de online sessie komen in aanmerking voor volledige terugbetaling of verplaatsing. Geen restitutie bij afwezigheid of late annulering. Indien beschikbaar, kan een opname aangeboden worden.