Begin je dag ontspannen en energiek met deze yogales van 35 minuten. We starten met zachte bewegingen en staande stretches, gevolgd door een vloeiende serie houdingen om kracht en energie op te bouwen. De les eindigt met een ademhalingsoefening, liggende twists en een eindontspanning (savasana) met klankschalen. Perfect als frisse start of hernieuwde boost!