In deze les van 40 minuten begin je rustig met het losmaken van je gewrichten en het activeren van je spieren. Daarna volgen fijne stretches voor je rug en een korte serie houdingen om kracht en energie op te bouwen. We ronden af met liggende stretches en een ontspannende savasana. Een heerlijke les om je dag fris, soepel en energiek te beginnen – of juist om weer even op te laden.