Minder energie of tijd, toch bewegen? Effectieve en uitgebalanceerde les die ook fijn is voor na het werk, studie of drukke dag. Je voelt je na de les weer opgeladen en ontspannen.

Slow Flow les van 40 minuten. Een wat kortere, maar volwaardige les waarin rustige hatha houdingen elkaar vloeiend opvolgen. Soms blijf je wat langer in een houding en soms beweeg je dynamisch op het ritme van je ademhaling.