Een fijne, rustige ochtend waarin bewuste bewegingen, ademhaling (pranayama) en ontspannende klanken samenkomen.

De ochtend is opgebouwd als een reis: we bewegen om het lichaam open en comfortabel te maken, we verkennen ademtechnieken om energie en rust te reguleren, en we sluiten af met een klankbeleving die diepe ontspanning uitnodigt en waarbij zowel lichaam als geest tot rust kunnen komen.

Reserveer jouw plekje!

Tijdschema

9:30u – 9:45u: Inloop
9.45u: Welkom en introductie
9.50u: Deel 1a – Yoga: warming-up
10.10u: Deel 1b – Pranayama & korte meditatie
10.45u: Deel 2 – Klankbeleving
11.45u – 12u: Optioneel: thee en napraten

(Tijden zijn indicatief, hiervan kan wat afgeweken worden, begin-en eindtijd staan vast)

P.S. Na registratie ontvang je een bevestiging in je mail waarin alle details vermeld staan. Een dag voor het event ontvang je ook nog een herinneringsmail. Deze komt helaas regelmatig in de spam terecht, dus check je spambox en markeer het als veilige afzender zodat je nooit iets mist!